Acompaño a Personas Altamente Sensibles (PAS) a gestionar los cambios desde la calma, a regular sus emociones sin abrumarse ni buscar controlarlo todo, y a tomar decisiones para avanzar a su ritmo con coherencia, reduciendo la procrastinación, perfeccionismo y bucles mentales.
Una vida personal y profesional con más equilibrio alineada a tu sensibilidad como brújula.
Creo en un estilo de vida más tranquilo, cooperativo y creativo donde las diferencias sean nuestras mayores fortalezas. Trabajo para devolverle a la palabra sensibilidad su lugar como fortaleza humana y motor para el cambio.
Identificación PAS
¿Te has sentido diferente y que no encajabas?
¿Sueles profundizar y darle muchas vueltas a las cosas?
¿Te cuesta decir 'no' sin culpa y poner límites saludables?
¿Vives las emociones intensamente? (agradables y desagradables)
¿Te frena o agota el perfeccionismo con la autoexigencia buscando controlarlo todo?
¿Empatizas y cuidas de otros con facilidad pero te cuesta priorizarte sin llegar al límite?
¿Te abrumas en entornos con mucha gente o estímulos y necesitas tiempo a solas?
¿Tienes múltiples ideas creativas pero te cuesta ordenarlas y aterrizarlas?
Si has respondido que sí a varias, es posible que seas una Persona Altamente Sensible (PAS).
Aquí encontrarás información rigurosa y propuestas para fomentar tu bienestar y desarrollo personal para vivir y trabajar a favor de tu alta sensibilidad sin sentirla como una carga.
Las cosas me conmueven profundamente. Y no querría perderme la intensa alegría de sentir así.
— Elaine N. AronExplóralo ahora con un test actualizado. Gratis, en pocos minutos, con tu resultado al instante.
Hacer el Test PAS (adultos)Servicios
Sesiones para identificar si eres PAS despejando dudas, comprenderte mejor, gestionar alguno de esos retos anteriores, tomar una decisión y trabajar algún objetivo, o mejorar en algún área de tu vida personal o profesional.
Formato 1:1, en pareja o familia, online o presencial.
Formaciones temáticas para grupos de PAS y diversos entornos (bienestar, educativos, culturales, sanitarios) que desean profundizar y aprender la alta sensibilidad e inteligencia emocional como parte de su bienestar individual y colectivo.
Formato online y presencial, español o inglés.
Desarrollo de proyectos desde una mirada multidisciplinar a través de la fotografía y escritura que fomentan la reflexión y el autocuidado con impacto social positivo para dar voz a alguna causa mediante experiencias, exposiciones y productos creativos.
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Si eres una persona altamente sensible, te interesa el desarrollo personal, el mundo de las emociones y la creatividad, te invito a mis cartas mensuales.
Un espacio donde comparto reflexiones, recursos y novedades para aprender a surfear los retos de una PAS y disfrutar de sus fortalezas.
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Quiero unirmeTestimonios
"Clara me aportó mucho para lograr mis objetivos profesionales. Me escuchó atentamente, y esto se veía por su forma de recapitular temas o incluso frases de reuniones anteriores. Disfruté mucho y estoy seguro que... será una gran guía para cualquiera que tenga la oportunidad de trabajar con ella."
"Desde el primer momento sentí una conexión. Gracias a su poder empático, su escucha y su modo de llevar las sesiones, logré abrirme de una forma nueva para mí y dar luz a ciertas partes mías que no me gustaban y quería cambiar. Cuando empecé tenía muchas dudas sobre un problema que venía de largo, y gracias a su manera de acompañarme he logrado afrontarlo con más decisión."
"Empecé queriendo ser más genuina y menos rígida, a tener menos miedo en mis decisiones y ser más sincera en mis relaciones. Con tus acompañamientos me ayudaste a conseguirlo, ahora me conozco mucho mejor y me siento libre. Pude soltar roles que no me hacían bien y ser más visible a los demás sin vergüenza, celebrando quien soy soltando la perfección. Jamás me sentí tan valiosa y encontré mi punto medio. Gracias por acompañarme en este viaje desde el otro lado del mundo con tu escucha empática y profunda y crear estos lugares donde reencontrarnos."
Mi historia
Durante 15 años trabajé como arquitecta en 5 países diferentes. Esa experiencia multicultural, unida al descubrimiento de mi propia Alta Sensibilidad, me enseñó la gran influencia que tiene nuestro entorno en cómo vivimos nuestro rasgo (cultura, relaciones, tipo de trabajo, hábitos... todo influye).
Hoy, como especialista en Alta Sensibilidad e Inteligencia Emocional, formándome en Psicología, actúo como guía y 'puente' para acompañarte a transformar una vida que te abruma y exige llevar un ritmo y ser de una forma que no es la tuya, en una vida más coherente y equilibrada a favor de tu alta sensibilidad.
Si hasta ahora has vivido el ser sensible de forma negativa, seguramente te faltaba información y herramientas adecuadas, o tu entorno no favorecía desarrollarte cómo realmente eres. Se puede vivir con mayor tranquilidad, libertad y confianza mientras avanzas con tus metas, aunque a veces es conveniente el acompañamiento de un profesional que, además de ser PAS y haya integrado el rasgo en su vida, esté especializado en ello.
Si sientes que es el momento de dejar de (sobre)vivir sintiendo la sensibilidad como una carga y empezar a verlo con otros ojos, estoy aquí para acompañarte en tu camino.
Si te interesa saber más sobre la alta sensibilidad, creatividad y desarrollo personal, mando un email a mis lectores llamado «Desde mi ventana«, donde comparto lo que veo como PAS para aprender, inspirarte o sentirte más acompañado en tu día a día.
