Servicios
Trabajo de forma ordenada y creativa, sin fórmulas rígidas, adaptando el proceso a la persona y dando voz a lo que necesites hoy.
Para comprenderte mejor, gestionar algún reto, encontrar tu lugar y vivir con calma.
Ver detalles arrow_downward 02Llevando la alta sensibilidad e inteligencia emocional junto con el desarrollo personal a grupos de PAS y diversos entornos.
Ver detalles arrow_downward 03Arte, diseño, autocuidado y charlas inspiradoras para vidas sensibles y creativas.
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Mi forma de trabajar
"Tu sensibilidad no es un problema que resolver. Es la brújula que te guía."
Aquí encontrarás escucha, herramientas concretas y un camino para ti.
01 — Individual
Formato 1:1, en pareja o familia, online o presencial.
Acompañamiento para identificar si eres PAS para despejar dudas y entender tu historia, aprender a gestionar las emociones y cambios sin abrumarte, poner límites sin culpa y mejorar tu comunicación para tener relaciones equilibradas...
Valorar tus singularidades como PAS para saber cómo te influye y lograr confianza, paz y equilibrio sin buscar encajar, tal como te habría gustado saber hace años.
Aprender a cuidarte y permitirte descansar liberándote de la culpa, con un autocuidado realista adaptado a tu vida cotidiana.
Aprovechar tu alta creatividad para impulsarte, organizar tus múltiples ideas y mostrarte sin vergüenza integrándola en tu vida.
Avanzar en tus metas reduciendo el perfeccionismo y la procrastinación, dejando de querer controlarlo todo o valorándote solo por el resultado.
Tomar decisiones con claridad y orientarte profesionalmente en coherencia con tus valores y necesidades.
¿Es este tu momento?
Empezamos con una sesión de valoración gratuita para conocernos, y me cuentes tu situación actual que te ha traído hasta aquí para ver cómo puedo acompañarte.
Reserva tu sesión gratuita02 — Grupal
Formato grupal, online o presencial, español o inglés.
Desarrollo formaciones temáticas grupales adaptadas a las necesidades e intereses de cada colectivo. Mi objetivo es aportar herramientas prácticas y mayor comprensión sobre la alta sensibilidad, gestión emocional y del estrés, habilidades sociales y comunicación asertiva. Mi enfoque es cercano, profesional y creativo.
Grupos de PAS que buscan un espacio seguro para compartir y aprender estrategias de autocuidado, desarrollo personal y potenciar su bienestar.
Centros educativos, sanitarios y de bienestar para comprender la alta sensibilidad e integrar la inteligencia emocional a lo largo de la vida de forma individual y colectiva.
Entornos culturales que desean integrar las fortalezas de la alta sensibilidad para el bienestar y crecimiento de sus equipos.
Gestión del estrés y prevención del burnout: estrategias para prevenir la sobrecarga y el agotamiento, señales y autocuidado.
El arte de los límites: cómo establecer límites saludables sin culpa y lograr relaciones más equilibradas.
Liderazgo sensible: inteligencia emocional y comunicación asertiva en entornos laborales.
Potencia la creatividad: cómo organizar las múltiples ideas sin abrumarte y aprovecharla como recurso personal y profesional.
Educación emocional: identifica y comprende tus emociones para regular la intensidad y mejorar tu bienestar.
¿Quieres venir a algún taller o charla?
Para personas interesadas: si te gustaría hacer alguno de estos talleres, únete a mi newsletter y te aviso cuando tenga las fechas abiertas.
TE AVISO AQUÍ¿Tienes un evento en mente y un grupo?
Para personas organizadoras: Cuéntame tu contexto y tus objetivos para diseñar una propuesta a medida para tu equipo, grupo o experiencia, adaptando la duración, el enfoque o el formato.
HABLEMOS DE TU EVENTO03 — Entorno y Creatividad
Como arquitecta y especialista en alta sensibilidad, sé que el entorno que nos rodea influye profundamente en cómo nos sentimos. Aquí desarrollo propuestas que fomenten el autoconocimiento, la reflexión y el bienestar individual tanto colectivo desde una mirada multidisciplinar.
Trabajo con personas y espacios que tengan valores afines y ganas de aportar desde el autoconocimiento, el autocuidado y la creatividad, con la misión de crear experiencias que fomenten la reflexión, creatividad y el crecimiento. Exposiciones, entrevistas, charlas y encuentros.
CUÉNTAME TU IDEA
Creación de "fotohistorias" que invitan a la reflexión y la pausa. Obras diseñadas para inspirar, viajar y regalar calma creativa a tus espacios o personas favoritas. Un reflejo del hogar exterior e interior para tu vida.
Visita la TiendaFAQ
Dependerá de tu objetivo, tu historia e implicación. Para integrar herramientas, asimilar los cambios y ver algún resultado recomiendo un mínimo de tiempo. Siempre valoraremos juntos tu evolución a tu ritmo, ya sean sesiones semanales, quincenales o mensuales. De la misma forma para sesiones de pareja o familiares. También trabajo revisiones a lo largo del año tras un proceso juntos. Puedes reservar tu sesión informativa gratuita en el calendario y despejamos las dudas que tengas.
Por supuesto, por eso te ofrezco una sesión informativa gratuita de unos 30 minutos para conocernos, que me cuentes tu situación y ver cómo puedo acompañarte (y si no pudiese, recomendarte a otros profesionales). Reserva tu sesión en el calendario y despejamos dudas.
Mi enfoque como especialista en PAS e inteligencia emocional está centrado en el desarrollo personal y profesional, la gestión del rasgo, el bienestar y el trabajo de proyectos u objetivos. Estudio psicología actualmente y tengo mi ética profesional, así que si durante la valoración previa observo que necesitas un abordaje estrictamente clínico, trabajo en red para derivarte al profesional adecuado. Puedes reservar tu sesión de valoración y preguntarme sin compromiso para ver qué te vendría mejor concretamente.
Mi prioridad es crear un ambiente cálido, de escucha empática y confianza para que te sientas a gusto y en calma en todo momento. Cada persona tiene su ritmo y siempre respeto sin juicio alguno las necesidades de cada persona. No hay una forma correcta o incorrecta de contar tus cosas, comprendo perfectamente los nervios iniciales o al contar algo que te preocupa, así que también puedo enseñarte técnicas de relajación en este tipo de situaciones (experiencias nuevas, personas que no conoces, entrevistas, etc). Puedes dar el paso de reservar esa sesión de valoración gratuita y charlamos tranquilamente para ver cómo te sientes acompañándote en tu camino.
Mi especialidad y enfoque principal es la Alta Sensibilidad. Sin embargo, no necesitas ser PAS para trabajar conmigo. Si te identificas con la intensidad emocional, el perfeccionismo o la necesidad de gestionar el estrés y poner límites para avanzar en tu vida personal o profesional, este espacio también es para ti. A muchas personas les conecta mi forma de trabajar y acaban viniendo por temas emocionales, algún reto profesional o un objetivo concreto. Puedes reservar tu sesión de valoración gratuita y ver cómo podría acompañarte.
Testimonios
"Tenía que tomar una gran decisión y tu acompañamiento me ayudó a gestionar los cambios con más tranquilidad. No me atrevía a dar el paso y el miedo me paralizaba, todo eran excusas y negatividad, pero gracias a tu paciencia pude confiar y dar el paso que estaba aplazando. Este proceso me ha animado a cambiar de hábitos y explorar otras metas, gracias de corazón!"
David Martín (REINO UNIDO)
"Ojalá te hubiese conocido hace años. Contigo he podido conocer bien la alta sensibilidad y aceptar esa parte de mí que me creaba tanta inseguridad. No tengo palabras para transmitir tu enorme empatía y comprensión. Me costaba expresar mis emociones ya no vivo en una montaña rusa. Mi familia y yo hemos notado los cambios y vivo con más paz. GRACIAS."
Raquel Sánz (ESPAÑA)
"Me encantó trabajar con Clara. Me ayudó a organizar mejor mi tiempo para conseguir mis metas. Antes me exigía mucho y vivía agotada, pero su alegría y paciencia me ayudaron con mis nervios. Ahora me organizo con más flexibilidad, avanzo y descanso mejor. De por sí me gustaba conectarme por esa buena energía junto a su profesionalidad. La recomiendo totalmente!"
Karla U. Eisaman (EEUU)
Colaboraciones
Si sientes que es el momento de dejar de (sobre)vivir sintiendo la sensibilidad como una carga y empezar a verlo con otros ojos, estoy aquí para acompañarte en tu camino.
