Sobre mí
Arquitecta durante 15 años, ahora especialista en Alta Sensibilidad e Inteligencia emocional.
Soy una Persona Altamente Sensible viviendo en España tras unos años en otros países, con la misión de ayudar a otras PAS (como tú quizás) a bajarle el volumen al mundo exterior y disfrutar de tu mundo interior.
A pesar de mi nombre, durante mucho tiempo sentí que me faltaba bastante claridad (bromas del universo). Descubrir la alta sensibilidad hace más de una década me ayudó a “aclararme” y entender muchas partes de mis singularidades, ya que saber quién eres lo cambia todo.
Sé lo que es sentirte “diferente” o que te digan que eres “demasiado”. No saber parar ni poner límites antes de que sea tarde y acabar abrumada en algunos entornos o relaciones. No encontrar un trabajo y ambiente que encaje contigo y tus valores. La gran rabia ante las injusticias, reflexionar con profundidad o emocionarte con facilidad fijándote en cosas que para otros pasan desapercibidas.
También sé lo difícil que es tratar de explicar esas singularidades a otros que no son como tú, pero también sé que es posible vivir de otra forma más equilibrada y quiero que muchas PAS también lo experimenten
Mis orígenes
Desde pequeña observaba todo con curiosidad, y lo que a algunos les parecía timidez era simplemente mi manera de procesar toda la información que captaban mis sentidos, lo que gestionaba y equilibraba con entornos creativos, buenas amistades y espacios naturales.
La alta sensibilidad siempre estuvo ahí, aunque ni yo ni mi entorno sabía ponerle nombre. En la adolescencia aumentó esa sensación de no encajar y me interesó conocer otros referentes, además de querer trabajar aportando a otros de alguna forma.
Aquello me llevó a conocer otras culturas y, mi deseo de construir un mundo mejor junto con mi parte creativa, a formarme como arquitecta. Durante 15 años trabajé diseñando entornos más humanos y saludables donde disfrutaba de los proyectos y del trato con las personas.
Participé en varios concursos y tenía una vida estable, sin embargo, la autoexigencia y un estilo de vida estresante me pasaban factura. Sentía que seguía intentando encajar en lugares que no estaban alineados con mis verdaderos valores ni mi forma de sentir.
El punto de inflexión
El salto
Mi cuerpo y mi mente me pedían un cambio, y a pesar de las dudas y el miedo, empecé una gran etapa internacional viviendo en 5 países (EE.UU., Inglaterra, Suecia, Canadá y España). Un camino en el que aprendí a ser más consciente de mi mundo interior y probar cosas diferentes.
El descubrimiento
Viviendo en Guildford, cerca de Londres, descubrí que era una Persona Altamente Sensible (PAS) y, de repente, todas las piezas de mi historia encajaron. Un antes y un después que me llevó a conocer grupos de PAS en diferentes países y estudiar también la parte más científica del rasgo: la Sensibilidad de Procesamiento Sensorial (SPS).
La lección
Aquello me dio mucha información y experiencia: el contexto ambiental y cultural, junto con tu gestión interior, influye radicalmente en cómo vivimos nuestro rasgo. Dependiendo del entorno y tu historia, tu sensibilidad puede percibirse como fortaleza o debilidad.
El libro de instrucciones
Crear mi propio "libro de instrucciones" me ayudó a dejar de sentirme perdida y abrumada tan a menudo. Dejé de querer encajar y empecé a valorarme transformando mis diferencias en algo positivo ganando en paz y confianza.
Mi vocación
Lo que empezó como autoconocimiento se acabó transformando en mi verdadera vocación. Comprendí que había muchas personas que se sentían como yo sin tener este conocimiento y mi trabajo también me pedía un cambio junto a todas estas vivencias. Aposté por ser “la arquitecta de mi vida” para formarme profesionalmente y dirigirme a Personas Altamente Sensibles.
Me formé en Inteligencia Emocional para entender mejor esa montaña rusa emocional y mejorar la comunicación con los demás aprendiendo a poner límites, en mindfulness para integrar la calma y reducir el estrés, coaching para crear un plan de acción hacia mis metas, y emprendí finalmente mis estudios en la carrera de Psicología para poder acompañar a otros con rigor y profundidad, conectando con ese “hogar interior” que tanto necesité de adolescente.
Realicé diferentes voluntariados en el extranjero y colaboré 5 años en La Akademia al volver a España acompañando a jóvenes en su desarrollo personal y educación emocional.
El conocimiento sobre la alta sensibilidad transformó mi vida y decidí que no podía quedármelo solo para mí. Decidí emprender dándole voz a la alta sensibilidad y así nació este espacio.
Conocí a Clara cuando se unió al equipo de La Akademia. Su cercanía, profesionalidad y empatía no solo enriquecen al equipo, sino que generan un impacto profundo en los jóvenes a los que acompaña. Clara aporta una mirada sensible, comprometida y transformadora que deja huella.
Mi propósito hoy
Hoy utilizo todo mi bagaje para actuar también como un "puente" entre las PAS y su entorno, demostrando que somos complementarios en lugar de separarnos, sobre todo en un mundo cada vez más polarizado.
Mi misión es devolverle a la palabra sensibilidad su lugar como fortaleza humana y acompañar a florecer a otras PAS en un mundo altamente ruidoso. Derribar los estereotipos negativos que suelen rodear a la alta sensibilidad y verla como un motor para el cambio e impacto social positivo, a nivel individual y colectivo.
Licenciatura en Arquitectura 
Máster en Arquitectura y Diseño de Interiores MDAi 
Máster en Inglés profesional 
Grado de Psicología
Experto en Inteligencia Emocional 
MBSR Mindfulness para la reducción del estrés 
Gestión del Estrés y Valores
Coaching Profesional 
Coaching Creativo 
Profesional certificada de la Alta Sensibilidad 
Profesional PAS Acreditado Si sientes que es el momento de dejar de (sobre)vivir sintiendo la sensibilidad como una carga y empezar a verlo con otros ojos, estoy aquí para acompañarte en tu camino.
